Batatas Fritas

Uma vez que as batatas fritas são batatas, e as batatas cozinhadas a elevadas temperaturas activa a acrilamida (lembram-se das batatas?), isto faz das batatas fritas um perigo. E não acaba aqui. As batatas estão na lista das doze frutas e vegetais devido à enorme quantidade de pesticidas que contêm. E claro que existe o perigo óbvio: fritar. Mas isso é um risco mais relacionado com o coração do que propriamente cancro.
Por isso, whew. Opte pelas variedades orgânicas e evite uma enorme quantidade de potenciais riscos de saúde.
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Salmão de Aquacultura
Se gosta de comer salmão pelo seu sabor, ou pela quantidade de omega 3 que contém, opte pela opção enlatada. O salmão de aquacultura é colocado em populações sobrecarregadas para ser possível obter enormes quantidades de peixe, o que leva a problema de saúde. Por exemplo, a sua cor não é a que deveria ser, pelo que são alimentados com químicos para assegurar que a sua pele fique com o tom rosa a que estamos acostumados. São também tratados com antibióticos e pesticidas, carcinogénicos bastante comuns. Verifique a embalagem quando comprar salmão no supermercado. Mais de 60% do salmão consumido nos EUA é de aquacultura.
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